holas mis princesassss
aca sin ganas de nadda
estoii con gripe mierda!
odio estar asi :(
bue paso a dejarles un poco de tips
y algunas canciones
ahh!!
q vida de mierd........
* Si lo puedes imaginar, lo puedes crear. Si lo puedes soñar, puedes llegar a eso.
* No te dejes llevar por lo que quieres en el momento y dejes a un lado lo que quisiste toda la vida.
* Un tropezón no es caida.
* Perder una batalla, no significa que la guerra este perdida, cada día es una batalla, nuestras metas son la victoria.
* La gloria empieza cuando te atreves a empezar.
* Lo que determines hoy, puede ser el éxito de mañana.
* Un gran viaje comienza con un pequeño paso.
* No ames lo que eres, sino lo que puedes llegar a ser.
* Si no tienes autocontrol, el mundo tiene el control absoluto sobre ti.
* La vida es un desfío diario ¡encáralo!
* Caer está permitido, pero levantarse es obligatorio.
* Te darás cuenta de que lo que hoy parece un sacrificio, terminará siendo el mayor logro de tu vida.
* Es posible tener que librar mas de una vez una batalla, para ganarla.
* En el único sitio donde encontrarás exito sin trabajo es en el diccionario.
* La resignacion es el suicidio cotidiano.
* No te arrepientas de ayer por que no se puede cambiar, sólo asegurate de que hoy no vuelva a ser el arrepentimiento de mañana.
* Cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras en obtenerlo.
* Exito es la habilidad de ir de fallo en fallo sin perder el entusismo.
* El placer de la vida se encuentra en hacer lo que los demas dicen que no podras lograr.
* No se sale adelante celebrando exitos, sino superando fracasos.
* No tienes que ser excelente para empezar, tienes que empezar para ser excelente.
* Si sigues hablando de lo que hiciste ayer es que no has hecho gran cosa hoy.
* No hay mejor cosa como alguien que falla y sigue intentando superarse.
* Las grandes obras son hechas, no con la fuerza, sino con la perseverancia.
* La fuerza no viene de la capacidad fisica sino de la voluntad indomable.
* Lo importante no es haber caido nuna sino habernos levantado cada vez que lo hicimos.
* Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza.
* El optimista ve de la rosa la rosa, y el pesimista la espina.
* Un kilo de animo vale mas que una tonelada de suerte.
* El hombre mas poderoso es que se domina a si mismo.
* Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos.
* Los sueños son sumamente importantes, nada se hace sin antes imaginarlo.
* No hay viento bueno para quien no sabe a donde va.
* El ingrediente fundamental para el exito es el entusiasmo.
* No consideres doloroso lo que es bueno para ti.
* No tengas miedo de abandonar algo que es bueno por algo mejor.
* La respuesta es simple: si realemente lo quieres, lo vas a lograr.
* Dominen sus apetitos y habran conquistado la naturaleza humana.
* La motivacion es lo que te hace empezar, el habito lo que te mantiene andando.
* Me propuse no parar nunca hasta haber llegado al final y haber alcanzado mi meta.
* Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver.
* No son perdedores los que pierden, sino los que desde un principio no quisieron ganar.
* Hay un pasado que se fue para siempre, pero un futuro que todavia es nuestro.
* Para se exitoso debes saber bien a donde querias llegar y el precio que estas dispuesto a pagar.
* Los gemelos asesinos del exito son la impaciencia y la codicia.
* Tarde o temprano vamos a morir, asi que hagamoslo con arte.
* No admires lo que eres, sino lo que podras llegar a ser.
* Nunca se es demasiado rica ni demasiado delgada.
-Bebe por lo menos 2 vasos grandes de agua fría
-Muérdete los labios
-Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda
-Si no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, masticala muy muy despacio y escupela. Repite esto unas cuantas veces hasta calmar la ansiedad. Entre mordisco y mordisco procura beber agua.
-Media hora antes de cada comida prueba a tomar dcápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.
-Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.
-Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas, así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.
-Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.
-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comner. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...). Si no comes será por culpa de la comida.
-Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.
-Habla con Anas, entra en foros, apréndete de memoria las páginas pro.
-Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.
-Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.
Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.
-Toma vitaminas, no tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, asique empieza a tomarlas cuando lloeves al menos 3 días de ayuno.
-Cundo consigas no comer, mete el dinero que te habrías gastado en una hucha.
-Mastica hielo. Eso te quitará un poco el hambre.
-Bebe grandes cantidades de té verde.
-Las mentas son excelentes para calmar el hambre.
-La cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.
-Come para vivir... No vivas para comer.
-Tomar limón en ayuno quema grasas.
-Toma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer.
-Cuenta todas las calorías.
-Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando!!
-Come lentamente. El estómago requiere 20 minutos para sentirse saciado.
-Las bebidas calientes te sacian más rápido.
-Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.
-Conectate con otras anas y mias.
-Ten presente que tu puedes hacerlo.
-No te abrigues, cuando tienes frío, tu cuerpo consume un mayor número de calorías.
-Cuando tengas hambre cepilla tus dientes, tómate una ducha, embellecete...
-Estate el menor tiempo posible en tu casa, el asunto es perder tiempo.
-Trata de comer menos de 500 calorías al día, de vez en cuano come más para que tu organismo no se acostumbre.
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3. Empieza a consumir 500 calorías por día, entre menos comas mejor!!! 
6. No compres comida chatarra, 
12. Y si no te aguantaste las ganas, aun hay una salida: 
